저는 아이가 2명 있습니다. 아이가 둘 있으면 더 힘들 거라고 예상은 했는데 정말 하루 종일 정신이 없네요.두 사람의 기질도 워낙 다르고 좋아하는 것도 다르기 때문에 돌봐야 할 것도 한두 가지가 아니라 정말 바쁜 나날을 보내고 있습니다. 그래도 아이들이 정말 예쁘고 귀여워서 힘들어도 잘 지내는 것 같아요.
그런데 첫째 때는 조금이라도 어렸을 때라서 그런지 저는 뼈가 아프진 않았을 것 같은데 둘째를 낳으면 다들 왜 손목이 아프고 무릎이 아프다고 하는지 확 느껴지더라고요.이렇게 뼈가 약해졌구나라는 걸 느꼈어요. 처음엔 좀 그러다 그만둘 줄 알았는데 좀 커녕(울음) 오히려 더 아팠어요. 조금 쉬면 괜찮아질거라 생각하는데.. 육아는 끝이 없잖아요.첫 아이만 있을 때는 조금씩 쉬었던 것 같은데 둘이 되니까 한 명 달래면 한 명 돌봐야 하고 육퇴하는 그 순간까지 쉴 수가 없었어요.
![](https://www.k-health.com/news/photo/202001/46889_40172_3221.png)
계속 이 상태가 계속되면 뼈가 정말 심각해질 것 같은 기분이었어요. 그렇다고 병원을 꾸준히 다니기에는 시간적으로도 여유가 없습니다. 그래서 알아보기 시작한 게 뼈 건강 영양제였어요.뼈 건강 영양제는 시간에 상관없이 먹기만 하면 되니까 지금 제 상황에서 관리하기 좋은 방법이라고 생각했거든요.
뼈 건강 영양제는 뭐 먹을까 해서 리뷰가 좋은 제품 위주로 찾아봤어요. 그리고 성분을 알아보겠습니다. 그래서 최종적으로 선택한 뼈 건강 영양제 제품이 본스티놀이었습니다. 벌써 본스티놀을 먹은 지 한 달이 되었습니다. 먹는데 불편함이 없어서 다행이에요. 앞으로도 꾸준히 먹으려고 합니다.
![](https://velloaskin.com/web/product/big/202201/27c905ed3eb6b3fc471f76b600f80995.png)
저처럼 육아로 뼈 건강이 약해졌다고 느끼는 분들께 추천드리고 싶어서 제가 먹고 있는 뼈 건강 영양제 본스티놀을 공유해보려고 합니다!
뼈건강영양제 본스티놀 본스티놀은 주원료 5종, 부원료 17종이 메타바이오로직스 자체 배합설계인 조인트뮌이 적용되어 배합된 제품입니다.
![](https://contents.lotteon.com/itemimage/_v143159/LO/18/24/33/20/68/_1/82/43/32/06/9/LO1824332068_1824332069_1.jpg)
주원료는 MSM, NAG, 마그네슘, 칼슘, 비타민D로 구성되어 있으며, 부원료는 상어연골, 강황, 병풀, 해삼나무박리박리박리바즈키바즈리바즈리바즈토마토 L-히스티딘 , 녹색잎홍합 , 보스웰리아 , 히알루론산 , 피쉬콜라겐 , 브로멜라인 , 로즈마리잎 , 아보카도플렉스 , 포도추출분말로 구성되어 있습니다.
본 스티놀 주원료는 기능성 정보를 확인할 수 있는데, 먼저 주원료 5가지 기능성 정보를 살펴보겠습니다.1. MSM : 관절 연골 건강에 도움 2. NAG: 관절 연골 건강에 도움이 되는
![](https://view01.wemep.co.kr/wmp-product/3/849/140928493/140928493_medium.jpg?1685499164)
3. 칼슘 : 뼈와 치아 형성에 필요 신경과 근육 기능 유지에 필요 정상 혈액 응고에 필요 골다공증 발생 위험 감소에 도움 4. 마그네슘 : 에너지 이용에 필요 신경과 근육 기능 유지에 필요 5. 비타민 D : 칼슘과 인이 흡수되어 이용되는데 필요 뼈 형성과 유지에 필요 골다공증 발생 위험 감소에 도움
뼈 건강 영양제답게 뼈, 관절, 연골 등의 기능성을 가진 원료로 배합되었습니다.칼슘, 마그네슘, 비타민D는 영양제를 찾으면서 기능성 정보까지는 정확하지 않아도 뼈 쪽에 좋다는 건 알고 있었는데 이렇게 기능 정보까지 확인하다 보니까 제대로 먹어야겠다는 생각이 들었어요.MSM, NAG 같은 경우는 식이유황, 글루코사민 등이라고 들었던 기억이 있는데 이렇게 약자로 써 있으니까 낯설어요. 그래도 제품 상세페이지에 자세히 설명되어 있어서 이 원료에 대해 확인하고 구매할 수 있었습니다.
![](https://dbimg.co.kr/editor/2302/0202/hd-m.jpg)
MSM 기능성 및 인체적용시험 MSM은 관절 연골 및 인대 조직을 구성하는 성분이라고 합니다. 기능 정보는 위에서 확인한 것처럼 관절 연골 건강에 도움이 된다는 것입니다.이 기능정보 관련 인체적용시험 결과도 있었습니다. 무릎 관절이 불편한 50명(4076세남녀)에게 하루 2회 MSM3g씩 섭취하게 한 뒤 12주 뒤 결과를 확인했다고 합니다. 그랬더니 관절의 불쾌감, 통증을 확인하는 지수인 WOMAC이 감소한 것을 확인할 수 있었다고 합니다.이런 기능성을 가능하게 하는 MSM은 뼈 건강 영양제인 본스티놀에 1500mg이 들어 있다고 합니다. 미국 Opti사의 MSM 원료를 사용했습니다. 함량은 식약처 일일 섭취량 기준에 맞췄다고 합니다.NAG 기능성 및 인체적용시험 NAG는 관절연골세포의 구성성분입니다. 관절 윤활액 생성을 증가시켜 관절 연골 건강에 도움을 주는 기능성 인증 원료입니다.NAG도 기능성을 확인할 수 있는 인체적용시험 결과가 있었습니다. 이번에는 평균 74세의 무릎 관절이 불편한 31명에게 NAG가 500mg 함유된 저지방 우유 125ml를 총 8주간 섭취하게 했다고 합니다. 8주 후 계단의 승강 능력과 보행 능력을 확인한 결과 섭취 전보다 능력이 개선되었다고 합니다.뼈 건강 영양제인 본스티놀에는 NAG가 500mg 들어 있는데 이 함량도 식약처 일일 섭취량 기준에 맞춘 것이라고 합니다.이렇게 섭취량 기준에 맞게 원료가 배합되어 있기 때문에 과도하게 섭취한 것은 아닌지, 너무 적은 것은 아닌지 걱정할 필요가 없었습니다.원료를 중심으로 제가 선택한 뼈 건강 영양제 본스티놀의 특징을 공유했습니다. 어때요?저는 이런 원료 부분이 마음에 들어서 제품을 골라서 구입했고, 처음에 말씀드린 것처럼 먹은 지 한 달 정도 됐고 하루에 두 번씩 잘 먹고 있어요~한달치 구매했는데 꾸준히 먹으려고 이번에는 3개월치 구매했어요.앞으로도 뼈 건강 영양제인 본스티놀을 먹으면서 관리를 잘 하려고 합니다.오늘 제가 쓴 글이 다른 분들에게도 도움이 되었으면 좋겠네요.https://www.youtube.com/watch?v=7RuirQhLyzI&pp=ygUu67yI6rG06rCV7JiB7JaR7KCcIOq0gOygiC_sl7Dqs6jsnYQg7JyE7ZW07IScIQ%3D%3D