알레르기 비염약을 처방하기 전에 확인해야 할 어린이 비염 치료법은? 알레르기 비염약을 처방하기 전에 확인해야 할 어린이 비염 치료법은?
잠깐만! 평소 콧물과 재채기가 자주 나오는 편이다. 2. 특히 봄, 가을에는 휴지로 코를 틀어막아야 할 정도로 나오기도 한다. 3. 매운 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 때 계속 콧물이 흐른다. 4. 에어컨 바람, 히터 등 냉난방기를 사용할 때 코가 매우 가렵다. 5. 무심코 코를 훌쩍이는 경우가 많다. 이 중에서 어느 하나라도 해당되나요? 그럼 이번 글을 놓치지 말고 읽어주세요. 저도 이런 증상을 평생 달고 살았는데… 다들 이런 줄 알고 비염인 줄도 모른 채 방치하고 있다가 골든타임을 놓쳐서 고생하고 있거든요. 그래도 포기하지 않고 꾸준히 관리한 덕분에 지금은 비염약 없이 예전보다 훨씬 편하게 지내고 있다는 것. 그래서 오늘은 제가 이렇게까지 좋아진 관리 방법을 이웃분들과 공유해 보려고 합니다. 잠깐만! 평소 콧물과 재채기가 자주 나오는 편이다. 2. 특히 봄, 가을에는 휴지로 코를 틀어막아야 할 정도로 나오기도 한다. 3. 매운 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 때 계속 콧물이 흐른다. 4. 에어컨 바람, 히터 등 냉난방기를 사용할 때 코가 매우 가렵다. 5. 무심코 코를 훌쩍이는 경우가 많다. 이 중에서 어느 하나라도 해당되나요? 그럼 이번 글을 놓치지 말고 읽어주세요. 저도 이런 증상을 평생 달고 살았는데… 다들 이런 줄 알고 비염인 줄도 모른 채 방치하고 있다가 골든타임을 놓쳐서 고생하고 있거든요. 그래도 포기하지 않고 꾸준히 관리한 덕분에 지금은 비염약 없이 예전보다 훨씬 편하게 지내고 있다는 것. 그래서 오늘은 제가 이렇게까지 좋아진 관리 방법을 이웃분들과 공유해 보려고 합니다.
그 전에 핵심을 좀 짚어볼게요. #1.비염의 근본 원인은 면역력, 코 점막 기능 저하가 아니라 ‘비염 유발 세포(=비만 세포)’에 있습니다. ->그래서 단순히 면역력을 높이는 치료로는 비염 치료를 할 수가 없습니다. #2. 비염 유발 세포에서 우리 몸의 면역세포 조절 능력을 키우는데 플라티코딘D 외에 효과가 증명된 바는 없습니다. ->이런 플라티코딘 D가 들어 있는 것은 도라지뿐입니다. #3. 하지만 도라지를 먹어도 비염 치료가 되지 않습니다. ->도라지도 도라지 나름이에요. 현명하게 먹어야 효과가 있어요. 그래서 오늘은 저의 비염 관리 방법 중에서도 이 부분에 좀 더 집중해서 써보려고 합니다. 비염에 사용할 수 있는 약제, 보조제를 찾고 있었다면 이번 문장은 분명 도움이 될 것이라고 생각합니다. 그 전에 핵심을 좀 짚어볼게요. #1.비염의 근본 원인은 면역력, 코 점막 기능 저하가 아니라 ‘비염 유발 세포(=비만 세포)’에 있습니다. ->그래서 단순히 면역력을 높이는 치료로는 비염 치료를 할 수가 없습니다. #2. 비염 유발 세포에서 우리 몸의 면역세포 조절 능력을 키우는데 플라티코딘D 외에 효과가 증명된 바는 없습니다. ->이런 플라티코딘 D가 들어 있는 것은 도라지뿐입니다. #3. 하지만 도라지를 먹어도 비염 치료가 되지 않습니다. ->도라지도 도라지 나름이에요. 현명하게 먹어야 효과가 있어요. 그래서 오늘은 저의 비염 관리 방법 중에서도 이 부분에 좀 더 집중해서 써보려고 합니다. 비염에 사용할 수 있는 약제, 보조제를 찾고 있었다면 이번 문장은 분명 도움이 될 것이라고 생각합니다.
1. 비염 치료를 할 때 알레르기 비염약에 의존하면 안 되는 이유, 흔히 비염 치료를 하는 분들을 보면 이비인후과, 가정의학과 등에서 항히스타민제, 항생제 같은 비염약을 처방해서 먹고 있습니다. 물론 저도 그랬어요. 갑자기 약을 먹지 말라는 건 아니에요. 그냥… 약만 믿고 관리하지 않으면 절대로 좋아지지 않는다는 거죠. 1. 비염 치료를 할 때 알레르기 비염약에 의존하면 안 되는 이유, 흔히 비염 치료를 하는 분들을 보면 이비인후과, 가정의학과 등에서 항히스타민제, 항생제 같은 비염약을 처방해서 먹고 있습니다. 물론 저도 그랬어요. 갑자기 약을 먹지 말라는 건 아니에요. 그냥… 약만 믿고 관리하지 않으면 절대로 좋아지지 않는다는 거죠.
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애초에 비염약의 대표 성분인 항히스타민제의 원리 자체가 이렇습니다. 우리 몸에는 비염 유발 세포라고 하는 비만 세포가 있습니다. 이 비만세포를 현미경으로 확대해 보면 고슴도치처럼 뾰족한 가시가 돋아 있습니다. 이 가시가 면역세포를 자극해서 항히스타민 같은 알레르기 유발 물질이 분비되게 하고 그 결과 비염 증상으로 재채기, 콧물, 가래 등이 발현되는 것입니다. 항히스타민제는 이 히스타민을 억제하는 역할을 합니다. 즉, 근본적으로 면역세포 조절 능력을 기르거나 비만세포를 조치하는 것은 아니기 때문에 절대 근본적인 치료 방법이 될 수 없다는 것입니다. 게다가 항히스타민제 특성상 졸음, 피로감, 집중장애를 비롯해 심장박동 이상, 위장장애, 갈증 등 복용 시 부작용이 나타날 수 있기 때문에. 비염이 계속된다고 해서 이런 비염약에 의존하는 것은 절대 추천할 수 없습니다. 애초에 비염약의 대표 성분인 항히스타민제의 원리 자체가 이렇습니다. 우리 몸에는 비염 유발 세포라고 하는 비만 세포가 있습니다. 이 비만세포를 현미경으로 확대해 보면 고슴도치처럼 뾰족한 가시가 돋아 있습니다. 이 가시가 면역세포를 자극해서 항히스타민 같은 알레르기 유발 물질이 분비되게 하고 그 결과 비염 증상으로 재채기, 콧물, 가래 등이 발현되는 것입니다. 항히스타민제는 이 히스타민을 억제하는 역할을 합니다. 즉, 근본적으로 면역세포 조절 능력을 기르거나 비만세포를 조치하는 것은 아니기 때문에 절대 근본적인 치료 방법이 될 수 없다는 것입니다. 게다가 항히스타민제 특성상 졸음, 피로감, 집중장애를 비롯해 심장박동 이상, 위장장애, 갈증 등 복용 시 부작용이 나타날 수 있기 때문에. 비염이 계속된다고 해서 이런 비염약에 의존하는 것은 절대 추천할 수 없습니다.
2. 본인의 비염 관리 방법, 저도 비염 진단을 받고 처음 2~3년 정도는 비염약에 의존했는데요. 이게 잠시 증상을 멈춰주는데 실제로 치료가 되는 느낌은 전혀 없고 의존하는 걸 멈추고 직접 관리를 결심하게 된 거죠. 사실 비염 관리 방법은 분명하긴 해요. 1) 환기를 잘 시키고 공기청정기를 풀가동 2) 외출할 때, 특히 봄과 가을에는 반드시 마스크 착용 3) 2주에 한 번씩 침구세탁 4) 식염수의 코세척 알레르기를 유발할 수 있는 물질을 최대한 피하는 것입니다. 이렇게 알레르기 물질을 피하는 것 외에 근본적으로 비염을 관리할 수 있는 방법이 있다면 비염 유발 세포에서 면역 세포가 너무 민감하게 반응하지 않도록 그 조절 능력을 키우는 것입니다. 2. 본인의 비염 관리 방법, 저도 비염 진단을 받고 처음 2~3년 정도는 비염약에 의존했는데요. 이게 잠시 증상을 멈춰주는데 실제로 치료가 되는 느낌은 전혀 없고 의존하는 걸 멈추고 직접 관리를 결심하게 된 거죠. 사실 비염 관리 방법은 분명하긴 해요. 1) 환기를 잘 시키고 공기청정기를 풀가동 2) 외출할 때, 특히 봄과 가을에는 반드시 마스크 착용 3) 2주에 한 번씩 침구세탁 4) 식염수의 코세척 알레르기를 유발할 수 있는 물질을 최대한 피하는 것입니다. 이렇게 알레르기 물질을 피하는 것 외에 근본적으로 비염을 관리할 수 있는 방법이 있다면 비염 유발 세포에서 면역 세포가 너무 민감하게 반응하지 않도록 그 조절 능력을 키우는 것입니다.
그런데 2024년 현 시점에서 내성이나 부작용 위험이 있는 약물이 아니면 여기에 쓸 수 있는 약은 없다는 것. 그래서 많은 분들이 여기에 쓸 수 있는 영양제를 먹고 있는데요. 문제는 비염 보조제로 단순히 면역력을 끌어올리는 것은 많지만 면역세포 조절 능력을 키우고 비염 유발 세포를 억제하는 성분은 찾기 어렵다는 것입니다. 그래서 저도 여기에 사용할 성분을 찾기 위해서 KCI 논문, 보건의료산업학회지, 약사 유튜브 채널 등 최대한 신빙성 있는 자료를 바탕으로 공부를 했고 플라티코딘 D라는 성분에 대해서 접하게 된 것입니다. 그런데 2024년 현 시점에서 내성이나 부작용 위험이 있는 약물이 아니면 여기에 쓸 수 있는 약은 없다는 것. 그래서 많은 분들이 여기에 쓸 수 있는 영양제를 먹고 있는데요. 문제는 비염 보조제로 단순히 면역력을 끌어올리는 것은 많지만 면역세포 조절 능력을 키우고 비염 유발 세포를 억제하는 성분은 찾기 어렵다는 것입니다. 그래서 저도 여기에 사용할 성분을 찾기 위해서 KCI 논문, 보건의료산업학회지, 약사 유튜브 채널 등 최대한 신빙성 있는 자료를 바탕으로 공부를 했고 플라티코딘 D라는 성분에 대해서 접하게 된 것입니다.
실제로 플라티코딘 D는 위의 자료에서도 확인할 수 있듯이 비만세포의 알레르기 유발물질 분비작용 억제와 함께 면역세포 조절능력을 키워 항알레르기 효과가 증명된 성분입니다. 이러한 플라티코딘 D는 트리테르페노이드 사포닌 성분으로 도라지에서 구할 수 있습니다. 저도 이 사실을 알고 도라지를 생으로 먹어보고 즙, 동그라미, 분말 등의 보충제도 수십 가지는 사다 먹어봤지만 전혀 도움이 되지 않았다는 것. 물론 지금은 아주 잘 알고 있어요. 도라지도 도라지 나름이고, 도라지도 모든 보충제가 도움이 되는 것은 아니라는 것입니다. 그래서 이 아래에서는 도라지를 효과적으로 섭취하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 말씀을 드리도록 하겠습니다. 조금만 더 집중해주세요!! 실제로 플라티코딘 D는 위의 자료에서도 확인할 수 있듯이 비만세포의 알레르기 유발물질 분비작용 억제와 함께 면역세포 조절능력을 키워 항알레르기 효과가 증명된 성분입니다. 이러한 플라티코딘 D는 트리테르페노이드 사포닌 성분으로 도라지에서 구할 수 있습니다. 저도 이 사실을 알고 도라지를 생으로 먹어보고 즙, 동그라미, 분말 등의 보충제도 수십 가지는 사다 먹어봤지만 전혀 도움이 되지 않았다는 것. 물론 지금은 아주 잘 알고 있어요. 도라지도 도라지 나름이고, 도라지도 모든 보충제가 도움이 되는 것은 아니라는 것입니다. 그래서 이 아래에서는 도라지를 효과적으로 섭취하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 말씀을 드리도록 하겠습니다. 조금만 더 집중해주세요!!
첫째, 도라지는 껍질까지 통째로 먹어야 한다. 위 보건의료산업학회지에 게재된 자료를 확인해 보면 도라지(=길경)는 껍질 유무에 따라 플라티코딘 D 함량이 극명하게 발생한다는 사실이 기재되어 있습니다. 도라지는 껍질까지 포함했을 때 플라티코딘 D의 효과적인 섭취가 가능합니다. 하지만 문제는 도라지 껍질이 단단하고 단단해서 그냥 식품으로 먹기 어렵다는 겁니다. 국물도 마찬가지. 도라지를 즙으로 만들려면 착즙기에 넣고 즙을 짜야 하는데 껍질 자체가 너무 딱딱하기 때문에 이게 불가능합니다. 그래서 도라지를 먹을 때는 통 분쇄기에 넣어서 갈 수 있는 환이나 알약, 분말을 구입해서 드시는 것이 좋습니다. 첫째, 도라지는 껍질까지 통째로 먹어야 한다. 위 보건의료산업학회지에 게재된 자료를 확인해 보면 도라지(=길경)는 껍질 유무에 따라 플라티코딘 D 함량이 극명하게 발생한다는 사실이 기재되어 있습니다. 도라지는 껍질까지 포함했을 때 플라티코딘 D의 효과적인 섭취가 가능합니다. 하지만 문제는 도라지 껍질이 단단하고 단단해서 그냥 식품으로 먹기 어렵다는 겁니다. 국물도 마찬가지. 도라지를 즙으로 만들려면 착즙기에 넣고 즙을 짜야 하는데 껍질 자체가 너무 딱딱하기 때문에 이게 불가능합니다. 그래서 도라지를 먹을 때는 통 분쇄기에 넣어서 갈 수 있는 환이나 알약, 분말을 구입해서 드시는 것이 좋습니다.
아연은 일반 면역력뿐만 아니라 호흡기 상피와 같은 자연 조직의 장벽을 보존하고 호흡기 면역력도 함께 높여주는 역할을 하기 때문입니다. 실제로 도라지를 먹을 때보다 아연을 먹기 시작한 이후로는 감기에도 걸린 적이 없고 스스로는 정말 만족하면서 먹고 있습니다. 아연은 일반 면역력뿐만 아니라 호흡기 상피와 같은 자연 조직의 장벽을 보존하고 호흡기 면역력도 함께 높여주는 역할을 하기 때문입니다. 실제로 도라지를 먹을 때보다 아연을 먹기 시작한 이후로는 감기에도 걸린 적이 없고 스스로는 정말 만족하면서 먹고 있습니다.
오늘은 이렇게 제가 비염약 없이 편안하게 하루하루를 보낼 수 있을 정도로 상태가 좋아진 관리 방법을 공유하는 시간을 가졌습니다. 물론 비염이라는 것은 잠시 관리를 한다고 해서 개선할 수 있는 것은 아닙니다. 그래서 저도 지금까지도 계속 관리를 하고 있고 앞으로도 계속 관리를 해 줄 예정인데요. 이 글을 통해서 비염약에 의존하지 말고 현명하게 관리했으면 하는 마음으로 써봤습니다. 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며 여기서 마치겠습니다. [제품 공유] 오늘은 이렇게 제가 비염약 없이 편안하게 하루하루를 보낼 수 있을 정도로 상태가 좋아진 관리 방법을 공유하는 시간을 가졌습니다. 물론 비염이라는 것은 잠시 관리를 한다고 해서 개선할 수 있는 것은 아닙니다. 그래서 저도 지금까지도 계속 관리를 하고 있고 앞으로도 계속 관리를 해 줄 예정인데요. 이 글을 통해서 비염약에 의존하지 말고 현명하게 관리했으면 하는 마음으로 써봤습니다. 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며 여기서 마치겠습니다. [제품 공유]
사이언티픽 도라지 고리: Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com 사이언티픽 도라지환 : Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com
참고로 제가 최근에 제품을 갈아타서 혹시 도움이 될까 해서 공유드립니다. 원래는 도라지와 아연을 따로 먹었는데 둘 다 배합된 제품을 찾아 갈아탔습니다. 작은 고리고 냄새도 안 나는데 지금은 아주 잘 먹고 있다는 거… 저는 꼭 이것이 아니더라도 조건이 다 충족돼서 더 좋은 게 생기면 갈아탈 생각은 항상 있어요. 아무쪼록 또 좋은 정보가 생기면 공유하겠습니다. 안녕히 계십시요。 참고로 제가 최근에 제품을 갈아타서 혹시 도움이 될까 해서 공유드립니다. 원래는 도라지와 아연을 따로 먹었는데 둘 다 배합된 제품을 찾아 갈아탔습니다. 작은 고리고 냄새도 안 나는데 지금은 아주 잘 먹고 있다는 거… 저는 꼭 이것이 아니더라도 조건이 다 충족돼서 더 좋은 게 생기면 갈아탈 생각은 항상 있어요. 아무쪼록 또 좋은 정보가 생기면 공유하겠습니다. 안녕히 계십시요。
#비염약 #알레르기 비염약의 연구료를 받고 제보를 목적으로 작성된 글입니다. #비염약 #알레르기 비염약의 연구료를 받고 제보를 목적으로 작성된 글입니다.