편도염, 편도선염, 목아플때 :: 목에 좋은 음식 / 약 정리(2탄)
목 건강을 위한 좋은 습관 • 하루에 8잔의 물을 마시세요. 하루에 8잔의 물을 마시는 것은 목 점막을 촉촉하게 하고 가래 배출을 원활하게 해줍니다. 수분은 신체 균형을 유지하는 데 필수적이지만 찬물보다는 따뜻한 물이 더 도움이 됩니다. • 목을 따뜻하게 하세요 추운 겨울에는 스카프나 목도리를 사용하여 목 온도를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 신체 체온이 올라가면 면역세포 활성화 […]
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